Wajib Kamu Ketahui! Inilah Manfaat Pijat Yang Tak Banyak Orang Ketahui! – Pijat adalah salah satu hal yang seringkali dilakukan dimana aktivitas ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Apalagi ketika kita sedang merasa pegal – pegal, kurang enak badan, ataupun ada berbagai masalah lainnya, terapi pijat ini menjadi hal yang paling banyak dilakukan. Nah, kini untuk bisa mendapatkan terapi pijat ini bisa kamu temukan di berbagai tempat seperti spa, jasa terapis, salon, dan masih banyak lagi yang lainnya. Karena manfaat pijat ini memang sangat memiliki pengaruh yang besar untuk tubuh, maka tidak heran kini orang – orang banyak mencari jasa yang satu ini.
Untuk lebih jelasnya, dalam ulasan kali ini kita akan membahas tentang manfaat yang bisa didapatkan ketika melakukan pijatan untuk tubuh. Inilah penjelasannya!
Manfaat Pijat Yang Harus Kamu Ketahui
Dapat Meredakan Sakit Kepala
Manfaat pijat yang sering kali menjadi hal utama mengapa orang – orang memilih untuk dipijat adalah bisa meringankan sakit kepala seperti migrain dan permasalahan sakit kepala yang lainnya. Selain bisa meredakan nyeri yang dirasakan, pijatan di area kepala ini pun ternyata bisa memperbaiki kualitas tidur loh.
Dapat Meringankan Rasa Nyeri Sendi Ataupun Punggung
Terdapat salah satu penelitian yang menyatakan bahwa pijat ini bisa mengatasi berbagai rasa nyeri, termasuk di area punggung dan juga sendi. Selain bisa meringankan rasa nyeri, pijatan ini pun bisa meringankan rasa nyeri di area punggung yang disebabkan oleh osteoartritis. Pijatan ini ternyata bisa meningkatkan pergerakan sendi untuk orang yang sering mengalami radang sendi.
Bisa Mengurangi Stress
Selanjutnya, manfaat pijat yang bisa dirasakan ternyata bisa mengurangi stress. Hal ini dikarenakan di dalam tubuh itu ada 4 jenis hormon yang berpengaruh terhadap perasaan bahagia di antaranya yaitu hormon oksitoksin, endorphin, serotonin, dan juga dopamin. Pada saat seseorang dipijat, maka tubuh akan jauh lebih rileks sehingga stress yang dirasakan ini akan berkurang. Bukan hanya untuk orang dewasa saja, tapi anak – anak pun ternyata bisa merasakan manfaat yang satu ini.
Membentuk Jaringan Otot
Adakalanya dalam tubuh manusia ini, jaringan otot menyusut yang bisa disebabkan oleh kelumpuhan, stroke, multiple sclerosis, dan atrofi otot. Nah, supaya jaringan pembentukan otot tersebut bisa kembali terangsang, maka yang harus kamu lakukan adalah dengan terapi pijat sebagai salah satu cara terapi tambahan ketika seorang menderita penyakit tersebut. Berdasarkan penelitian ini pun menyatakan bahwa terapi pijat ini bisa meringankan gejala – gejala yang diakibatkan oleh kondisi tertentu seperti cedera otot, insomnia, nyeri haid, dan gangguan pencernaan.
Manfaat Pijat Bisa Melancarkan Peredaan Darah
Manfaat pijat lainnya yang sangat berpengaruh adalah bisa membuka simpul pembuluh darah sehingga pembuluh darah nadi dan juga vena ini bisa bekerja lebih maksimal dalam mengalirkan darah. Tapi tidak usah khawatir karena peredaran darah ini tidak lancar. Apalagi sejak 4.000 tahun yang lalu ini di China sudah melakukan pengobatan dan juga pencegahan yang paling kuat.
Dapat Mengurangi Efek Samping Dari Kanker
Ketika seseorang melakukan pengobatan untuk kanker itu tentunya ada efek sampingnya di antaranya yaitu kelelahan, depresi, mual, rasa sakit, dan pembengkakan. Nah, dengan pijatan ini bisa membuat kamu lebih rileks serta dapat meningkatkan fungsi dalam sistem kekebalan tubuh.
Itulah berbagai manfaat pijat yang harus kamu ketahui. Tentunya, selain kamu mengetahui berbagai manfaat ini, kamu harus mengetahui juga jenis – jenis terapi pijat yang biasanya dilakukan dan pastinya aman.
Jenis – Jenis Pijat Yang Aman Untuk Dilakukan
Pijat Refleksi
Jenis pijat yang sudah umum dan diketahui oleh banyak orang adalah pijat refleksi. Jenis pijat ini cukup digemari oleh kalangan masyarakat karena memang berpengaruh dalam mendeteksi dan juga mengatasi berbagai masalah kesehatan yang dialami. Adapun teknik yang dilakukan biasanya yaitu dengan berfokus pada suatu titik tertentu pada bagian area tubuh dimana yang paling utama itu adalah tangan dan kaki. Mengapa harus tangan dan kaki? Perlu diketahui bahwa kedua bagian dari tubuh ini yaitu tangan dan kaki memiliki jutaan saraf yang juga terhubung dengan organ – organ tubuh yang lainya.
Pijat Aromaterapi
Selanjutnya, jenis terapi pijat yang aman untuk dilakukan adalah pijat aromaterapi. Pijatan ini memang mirip dengan pijatan yang biasanya. Fokus dari pijatan ini yaitu area kepala, bahu dan juga punggung. Biasanya pijatan ini akan berlangsung selama 60 menit sampai dengan 90 menit. Karena pijatan ini disebut dengan pijat “Aromaterapi”, maka di sini kamu pun bisa memilih aroma esensial yang disukai sehingga bisa merasakan rileks, nyaman, dan juga tenang pada saat dipijat. Dengan manfaat pijat yang satu ini, tidak heran jika ibu hamil pun ternyata bisa melakukan pijatan aromaterapi ini ketika sedang merasakan stress, nyeri di bagian otot dan sendi serta ketika terjadi pembengkakan di bagian kaki dan juga lengan.
Pijat Batu Panas
Pernahkah kamu mendengar salah satu terapi pijat yang satu ini? Ya, terapi pijat batu panas adalah salah satu terapi yanhg sering dilakukan bagi orang – orang yang sering mengeluh tegang ataupun nyeri pada otot. Sesuai dengan namanya, pijatan ini menggunakan batu yang telah dihangatkan terlebih dahulu supaya bisa melancarkan aliran darah yang ada di dalam tubuh. Maka dari itu, dengan pijatan inilah otot – otot yang sedang tegang ini bsia diredakan dan dikurangi rasa nyeri yang dialami oleh penderita.
Thai Massage
Terakhir, terapi pijat yang kini sudah banyak dilakukan oleh orang – orang adalah Thai Massage. Adapun manfaat pijat dari jenis pijatan yang satu ini adalah bisa meregangkan otot juga dan menarik otot supaya lebih kencang lagi. Biasanya orang – orang melakukan pijatan ini di atas matras dan mengharuskan orang yang dipijat untuk bergerak aktif. Untuk terapinya ini sendiri ada berbagai teknik yang bisa dilakukan di antaranya yaitu peregangan, penarikan, dan juga gerakan – gerakan yang menyerupai yoga. Sehingga ketika kamu melakukan pijatan ini pun akan merasa lebih rileks.
Tips Untuk Mendapatkan Jasa Terapi Pijat Yang Aman
Setelah kita mengetahui berbagai manfaat dan juga jenis terapi pijat yang aman, kamu pun harus mengetahui jas seperti apa yang bisa kita gunakan untuk melakukan hal tersebut. Sesuatu yang berhubungan dengan kesehatan itu tidak boleh main – main ataupun gegabah dalam memutuskannya. Apalagi hal ini berkaitan dengan saraf – saraf yang ada di dalam tubuh manusia. Maka, jika kamu memang masih bingung untuk bisa melakukan terapi pijat ini, di sini kita akan mengetahui berbagai tips dalam mendapatkan jasa terapi pijat yang aman.
Memiliki Sertifikat
Ketika kita akan melakukan pijat, pastikanlah bahwa orang yang akan menangani kita ini sudah memiliki sertifikat. Ataupun jika kamu datang ke sebuah spa ataupun salon, maka harus dipastikan juga bahwa jasa tersebut memang memiliki sumber daya manusia yang berkualitas sehingga tidak akan membahayakan pasiennya. Tentu manfaat pijat tidak akan pernah dirasakan jika kamu memilih jasa atau orang yang kurang tepat bukan untuk bisa menangani apa yang dirasakan.
Sudah Mengikuti Banyak Pelatihan
Bukan hanya sekedar memiliki sertifikat saja, tetapi yang juga harus diperhatikan adalah sudah mengikuti berbagai macam pelatihan mengenai hal tersebut. Jika jasa atau orang tersebut sudah mengikuti pelatihan ini maka para pasien pun akan percaya ketika ingin berobat ke jasa tersebut. Dengan begitu, jika memang terapis itu sudah mengikuti berbagai macam pelatihan yang ada, maka ia pun bisa memposisikan diri dan hal apa saja yang harus dilakukan.
Memberi Tahu Keadaan Kamu Saat ini
Tips lainnya yang harus dilakukan oleh kamu adalah memberi tahu keadaan kamu yang saat ini sedang dirasakan. Kondisi – kondiri tersebut antara lain sedang mengandung, menderita sebuah penyakit, atau sedang ada luka fisik di bagian – bagian yang akan dipijat. Bukan hanya itu saja, kamu pun harus memberitahu apakah ada riwayat penyakit yang diderita sebelumnya. Manfaat pijat ketika kamu memberi tahu keadaan yang saat ini dirasakan adalah terapis bisa lebih hati – hati dalam memijat berbagai area tertentu yang dirasa itu sulit.
Memberi Tahu Tujuan Ingin Dipijat
Seperti yang sudah diketahui sebelumnya, ada berbagai jenis pijat yang harus diketahui. Dari berbagai jenis pijatan tersebut tentu memiliki tujuan bukan? Jika memang kamu ingin merasa lebih rileks, maka jenis pijatan yang harus dilakukan adalah dengan melakukan pijat refleksi atau aromaterapi. Jika memang, di sini kamu merasa bahwa peredaran darahnya tidak lancar maka kamu pun bisa memilih untuk melakukan pemijatan batu panas. Jadi, setiap keluhan yang dirasakan ini akan mempengaruhi juga treatment yang dilakukan oleh seorang terapis.
Ceritakan Jika Memang Memiliki Alergi
Biasanya ada beberapa terapis tertentu yang pada saat memijat itu menggunakan bahan untuk bisa memperlicin bagian yang akan dipijat seperti halnya lotion badan, ataupun minyak urut. Jika memang kamu memiliki alergi pada bahan – bahan tertentu, maka langsung saja ceritakan kepada terapisnya supaya bisa menyesuaikan kondisi tubuh kamu sehingga manfaat pijat-nya pun masih tetap bisa dirasakan.
Jujur Dengan Apa Yang Dirasakan
Yang dinamakan dengan pijatan yang dilakukan oleh orang lain itu tentu ada rasa ngilu atau nyeri tersendiri. Kadang tekanan yang dilakukan oleh terapis ini juga ada yang tekanannya rendah, biasa aja atau bahkan tinggi. Nah, bila tekanan dari pijatan terapis ini terlalu kuat atau frekuensinya terlalu tinggi maka yang harus dilakukan adalah jujur dan meminta untuk tekanannya ini tidak terlalu keras atau kuat.
Nah, itulah berbagai tips yang harus diperhatikan selain kamu mengetahui manfaat pijat yang bisa dirasakan. Tapi, perlu kamu ketahui juga terapi pijat ini tidak bisa menggantikan pengobatan secara medis ya jika memang terasa nyeri atau rasa sakit yang terlalu parah. Apabila sakit atau nyeri yang diderita ini tak kunjung ada titik terang untuk sembuh, maka yang harus dilakukan adalah cek ke dokter supaya bisa ditangani dengan cepat dan tepat.
Bagaimana nih sudah paham bukan apa saja manfaat pijat yang bisa dirasakan oleh tubuh. Semoga bermanfaat ya!
Baca Juga : Pijat Panggilan Bandar Lampung